マドレボニータが実施するすべてのレッスン・講座のご案内です。
毎週水曜、金曜のランチタイムに開催中の、誰でも気軽に参加できるセルフケアストレッチ。産後ケア教室卒業生はもちろん、肩こり解消や午後の仕事前のリフレッシュにもお気軽にご参加ください。
産後1年間はその時期により、適切なステップと具体的な取り組みが必要なのだということをオンラインの30分で、誰でも気軽に学べる講座です。
産後の方、そのパートナーやご家族、職場の方・ご友人・大切な人が産後を迎える方も、すべての方に「本当に必要な『産後ケア』」を知っていただく機会にぜひご参加ください。
日 時：12/18（水）・1/23（木）・2/13（木）・3/18（火）
※すべて12:10-12:40開催
対 象：年齢・性別問わずどなたでも
参加費：無 料
カップルで一緒に“ 産後”の知識を得ながら、産後をリアルにイメージした
コミュニケーションも同時にできる！と好評の「対面」と「オンライン」の
産後ケア講座です。
● 日 時
＜対面（岐阜市）＞ 12月15日（日）10:00-11:30 （担当：山本 ）
＜オンライン＞ 12月21日（土）10:00-11:30 （担当：宮澤）
＜オンライン＞ 1月18日（土）10:00-11:30 （担当：新井）
● 受講料：無料 ※産後ケア普及を支援する寄付金により、受講料3,000円が全額補助（無料）となります。
● 対象者
・妊活中・妊娠中のカップル、産後1年未満のカップル
※切迫早産で安静を強いられている妊婦さんも、画面オフにして無理せず横になったままご参加いただくことも可能ですので、お申し込み・お問合せの際に遠慮なくご相談ください。
☺️パートナーのご感想
「今まではなんとなくお互い話し合ってきたつもりでしたが、しっかり時間を作って『出産』や『産後』についてよく話し合い、同じ方向性を向いて力を合わせていくことが大切だということに改めて気づかされました」
😊妊娠中・産後女性のご感想
「講座を受ける前は退院後の食事のメニューなど、そこまで細かく考える必要があるのかなと思いましたが、今のうちにこそ夫婦で会話を交わしておくことが大切なのだとわかりました。また、産後ドゥーラさんや友達の力を借りるなど、考え方を広げることもできました」
※生後210日以内の赤ちゃんは一緒に参加いただけます。
1月コース：1/9,16,23,30(木) 10:00-12:00
【宇都宮教室】
1月コース：1/10,17,24,31(金) 10:00-12:00
2月コース：2/7,14,21,28(金) 10:00-12:00
1月コース：1/10,17,24,31(金) 10:00-12:00
12月コース：12/6,13,20,27(金) 10:30-12:30
12月コース：12/5,12,19,26(木) 10:00-12:00
2-3月コース：2/20,27,3,6,13(木) 10:30-12:30
1月コース：1/8 ,15,22,29(木) 10:00-12:00
1月コース：1/9,16,23,30(木) 10:00-12:00
2月コース：2/6,13,20,27(木) 10:00-12:00
1月コース：1/8,15,22,29(水) 10:00-12:00
1-2月コース：1/16,23,30,2/6(木) 10:00-12:00
2月コース：2/13,20,27,3/6(木) 10:00-12:00
1-2月コース：1/21,28,2/4,18(火) 10:00-12:00
1月コース ：1/15,22,29,2/5(水) 9:50-11:50
3月コース ：2/19,26,3/5,12(水) 9:50-11:50
1月コース ：1/17,24,31,2/7(金) 10:00-12:00
1月コース：1/10,17,24,31(金) 10:00-12:00
1月コース：1/14,21,28,2/4(火) 10:00−12:00
2月コース：2/18,25,3/4,11(火) 10:00−12:00
1月コ―ス：1/14,21,28,2/4(火) 10:30‐12:30
1月コース：1/13,20,27,2/3(月) 10:30-12:30
😊卒業生の声
「参加をするまでは緊張していましたが、いざ参加すると2時間あっという間。上手く出来ても出来なくても、あまり気にせず楽しく参加することが出来ました。産後、寝不足や運動不足で新しいことを始めるのは二の足を踏んでしまいがちですが、気負わず参加してみて良かったです！」
※生後1年未満の赤ちゃんは一緒に参加いただけます。
【12月コース（火曜）】12/3,10,17,24(火) 10:00-11:15
【12月コース（金曜）】12/6,13,20,27(金) 13:30-15:00
【1月コース（火曜）】1/7,14,21,28(火) 10:00-11:15
【1月コース（金曜）】1/10,17,24,31(金) 13:30-15:00
【2月コース（火曜）】2/4,11,18,25(火) 10:00-11:15
😊オンライン教室参加者のご感想
「1人だとなかなかストレッチや筋トレを続けることが難しかったですが、毎週仲間と一緒に楽しく続けられました！また、ママとしてではない自分のことを改めて話す機会はほとんどなかったので、対話がすごく良かったです！」
【産後ケア教室受講を応援するさまざまな制度とサービス】
🟡多胎児の母など、子育てに人一倍体力を要する方を対象とした、
産後ケアバトン制度（受講料全額補助）もございます。
🟡出産のお祝いや、自治体からの出産祝いでもらうことも多い「こども商品券 」。
マドレボニータの産後ケア教室にてこども商品券が利用いただける教室一覧はこちらからご確認ください。
🟡「妊娠期面接」もしくは「産後面接」の際に配布される「せたがや子育て利用券」がマドレボニータの2教室でも利用できます。
お住まいの地域や、妊娠・産後何ヶ月であるか？などの条件等と併せてご検討いただき、
ご自身にフィットしたプログラムをお選びくださいね。
お申し込み・受講に関してご不明な点がございましたら、
担当インストラクターへ直接、または下記の公式お問い合わせフォームにて、
お気軽にお寄せください。
▼教室プログラムの内容全般に関するFAQ
▼教室や講座の受講に関するお問合わせ
Kommentare