妊娠したら、カップルで一緒に参加できるオンライン カップルで学ぶ産後ケア へ！
そして出産後、はじめての運動は、赤ちゃんと一緒に
NPO法人マドレボニータで現在受付中の教室は、
下記のレッスンと11月コース,12月コース教室です。
カップルで一緒に“ 産後”の知識を得ながら、産後をリアルにイメージした
コミュニケーションも同時にできる！と好評の「対面」と「オンライン」の
産後ケア講座です。
● 日 時
＜オンライン＞ 10月20日（日）10:00-11:30 （担当：長野）
＜対面（岐阜市）＞ 10月26日（土）13:30-15:00 （担当：山本 ）
＜オンライン＞ 11月16日（日）10:00-11:30 （担当：新井）
＜対面（岐阜市）＞ 11月16日（土）10:00-11:30 （担当：山本 ）
● 受講料：無料
※産後ケア普及のために寄せられた寄付金により、受講費3,000円が全額補助（無料）となります。
● 対象者
・妊娠中のカップルもしくは、産後1年未満のカップル
※切迫早産で安静を強いられている妊婦さんも、画面オフにして無理せず横になったままご参加いただくことも可能ですので、お申し込み・お問合せの際に遠慮なくご相談ください。
☺️パートナーのご感想
「今まではなんとなくお互い話し合ってきたつもりでしたが、しっかり時間を作って『出産』や『産後』についてよく話し合い、同じ方向性を向いて力を合わせていくことが大切だということに改めて気づかされました。ありがとうございました。」
「妻がまさに『大丈夫』と言って動きがちなタイプなので、産後できるだけ動かさないように頑張りつつも人に頼っていきたいと思います。」
😊妊娠中・産後女性のご感想
「セルフケアも教えていただき、絶対取り組もう！と思いました。パートナーと一緒に産後の認識のすり合わせをするきっかけにもなり、充実した時間となりました。」
「講座を受ける前は退院後の食事のメニューなど、そこまで細かく考える必要があるのかなと思いましたが、今のうちにこそ夫婦で会話を交わしておくことが大切なのだとわかりました。また、産後ドゥーラさんや友達の力を借りるなど、考え方を広げることもできました。」
※生後210日以内の赤ちゃんは一緒に参加いただけます。
11月コース：11/7,14,21,28(木) 10:00-12:00
12月コース：12/5,12,19,26(木) 10:00-12:00
【宇都宮教室】
11月コース：11/1,8,22,29(金) 10:00-12:00
11月コース：11/1,8,22,29(金) 10:00-12:00
11月コース：11/8,15(金),22,27(木) 10:30-12:30
12月コース：12/6,13,20,27(金) 10:30-12:30
12月コース：12/5,12,19,26(木) 10:00-12:00
11月コース：11/7,14,21,28(木) 10:30-12:30
11月コース：11/7,14,21,28(木) 10:00-12:00
12月コース：12/5,12,18,26(木) 10:00-12:00
11月コース：10/30,11/6,13,20(水) 10:00-12:00
11月コース：10/31,11/7,14,21(木) 10:00-12:00
12月コース：11/28,12/5,12,19(木) 10:00-12:00
11月コース：11/5,12,19,26(火) 10:00-12:00
12月コース ：11/27,12/4,11,18(水) 9:50-11:50
11月コース ：11/1,8,15,22(金) 10:00-12:00
11月コース：10/4,11,18,25(金) 10:00-12:00
11月コース ：11/6,13,20,27(水) 10:30-12:30
12月コース ：12/3,10,17,24(火) 10:30-12:30
11月コース：11/5,12,19,26(火) 10:00−12:00
12月コース：12/3,10,17,24(火) 10:00−12:00
11月コース：11/7,14,28,12/5(木) 10:30-12:30
11月コ―ス：11/5,12,19,26(火) 10:30‐12:30
11月コ―ス：11/7,14,21,28(木) 10:30-12:30
11月コース：11/11,18,12/2,9(月) 10:30-12:30
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😊卒業生の声！産後ケア教室の参加を迷う方へのメッセージ
「 最近、思いっきり笑った事がないな…と、ふと涙がつたう（産後の）日々に、もやもやしたら、（産後ケア教室が）きっと居場所になり、受け止めてくれると思います。 体を動かすと心が動く。私が体感した気持ちです。」
「参加をするまでは緊張をしていましたが、いざ参加すると2時間あっという間でした。上手く出来ても出来なくても、あまり気にせず楽しく参加することが出来ました。産後、寝不足や運動不足で新しいことを始めるのは二の足を踏んでしまいがちですが、気負わず参加してみて良かったです！」
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※生後1年未満の赤ちゃんは一緒に参加いただけます。
【10月コース（金曜）】10/11,18,25,11/1(金) 13:30-15:00
【11月コース（火曜）】11/5,12,19,26(火) 10:00-11:15
【11月コース（金曜）】11/8,15,22,29(金) 13:30-15:00
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😊参加者のご感想
「1人だとなかなかストレッチや筋トレを続けることが難しかったですが、毎週仲間と一緒に楽しく続けられました！また、ママとしてではない自分のことを改めて話す機会はほとんどなかったので、対話がすごく良かったです！」
「（受講を悩む方へ）最近、子ども主体ではなく自分中心で物事を考えましたか？この教室は、からだのケアだけでなく自分主体で生きることを思いだし、考えさせられるのでおすすめです！」
【産後ケア教室受講を応援するさまざまな制度とサービス】
🟡多胎児の母など、子育てに人一倍体力を要する方を対象とした、
産後ケアバトン制度（受講料全額補助）もございます。
🟡出産のお祝いや、自治体からの出産祝いでもらうことも多い「こども商品券 」。
マドレボニータの産後ケア教室にてこども商品券が利用いただける教室一覧はこちらからご確認ください。
🟡「妊娠期面接」もしくは「産後面接」の際に配布される「せたがや子育て利用券」が
マドレボニータの2教室でも利用できます。
・産後ケア中目黒教室
・産後ケア金子レディースクリニック教室
お住まいの地域や、妊娠・産後何ヶ月であるか？などの条件等と併せてご検討いただき、
ご自身にフィットしたプログラムをお選びくださいね。
お申し込み・受講に関してご不明な点がございましたら、
担当インストラクター、または下記の公式お問い合わせフォームより、
お気軽にお寄せください。
▼教プログラムの内容全般に関するFAQ
▼教室や講座の受講に関するお問合わせ
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